羽毛球是我国的优势运动项目，在世界比赛中屡屡取得佳绩。你知道吗，有9位羽毛球奥运会冠军和世界冠军，都来到湖南同一个地方——湖南省益阳市安化县。其中涌现出的众多冠军获得了110多项世界奖项。为什么这里是冠军的摇篮？其背后到底隐藏着什么样的密码？让我们步行到湖南安化，开始我们的玉祥之旅。
央视记者何莉：当我到达湖南益阳安化滨江活动广场时，当地朋友给了我一份当地很受欢迎的外卖。他们告诉我，这个外卖可以让我们快速了解这个小镇的羽毛球一族。这个特别的外卖是安化的羽毛球教练，可以上门服务。
羽毛球教练刘灿：这是我当教练的第13个年头。近两年，外卖辅导在安化兴起。有公司、单位，也有一对一现场指导。我们毫无保留地将脚、手腕、手指的常用做法分享给大家。
教练外卖听起来像是一个笑话，但在益阳安化，它已经成为真实的生活写照，不是噱头，而是必需品。这些“送上门”的教练大多来自当地羽毛球学校，并通过了专业教练考核。公园的树荫下、社区的小广场甚至玉米地里，课程都是从球拍的挥动开始的。
去年，仅东平镇就有100多个家庭预约了此类服务的“私教上门”问题。这种热情并非凭空而来。它早已根植于这片土地的日常生活中——这里每三个社区就有一个羽毛球场为标准。当地家电经销商龙师傅说，他从7岁开始打羽毛球已经56年了。球拍和球场都一一更新了，不过一事情还没有被打破——球赛。
这次特殊的“外卖体验”让我们看到益阳的羽毛球从来不是职业选手的专属，而是早上公园里的高远射，晚上开放的社区空间里孩子们的追逐。它已经融入日常生活的方方面面，成为人们的沟通方式、锻炼习惯，甚至是代代相传的默契。
攀登“十八弯”
羽毛训练打造冠军的“秘诀”
湖南益阳人们热爱羽毛球的环境是冠军的滋生地，而独家的“冠军锻造术”其实就隐藏在山林和校园里。这里有哪些训练技巧？
央视记者何莉：湖南益阳安化有一座非常有名的山，叫“十八拐”。听到这个名字，我想起一首歌：这里的山路有十八个弯。这条山路有超过十八圈。这里是安化市的硬核羽毛球训练基地，“十八拐”爬山训练场。今天我们和学生们一起经历了这一点。
益阳安化县羽毛球体校教练 黄凯文：妈妈我们每周要跑两到四次，从上到下的“十八弯”再回来。耐力和体能是羽毛球运动的基础。安化羽毛球学校的黄穗、龚智超、龚瑞娜等世界冠军、奥运会冠军，他们从小就开始拄着“十八拐”，最终登上了世界奥运冠军的舞台。所以，作为他们的大三学生，攀爬“十八拐”也是我们训练的一大内容。
易阳安华的“羽毛球冠军基因”的种子其实是在新中国成立初期就种下的。当时，国家相继组建了各项运动的国家队。益阳人爱好者意外发现，他们的适应力和反应速度与羽毛球“天生一对”。所以我们明确以羽毛球为目标，成为全国最早进行系统羽毛球培训的地方之一。自20世纪70年代以来，已有107名剩余运动员接受了培训和运输。黄教练表示，前辈们根据中国人的技术和敏捷性，探索改变、定制了训练系统的速度。
益阳安化县羽毛球学校教练黄凯文：利用梯子等训练方式锻炼运动员的灵活性和协调性训练。步法有十多种，如主要针对小腿和大腿灵活性的开合步，以及针对踝关节、脚趾和脚底的灵活性和协调性的小步。
从最初的摸索到如今的“十八转体能+专属配速”，安华用了几十年的时间在“适合自己”隐藏在湖南大山里的小镇用爱心和努力，为国家队和世界赛场持续输送人才。
制造商 |佩玛央金
制造商|潘鸿旭、熊兵、高雷、张宇
记者丨何力周天
摄影丨刘然
编辑丨李红
